ماهي فوائد واضرار ريد بول

فوائد واضرار ريد بول

فوائد واضرار ريد بول ، ريد بول هو مشروب طاقة يحتوي على مركبات فيتامين ب بنسب عالية وخاصة فيتامين ب 12 بالإضافة إلى الكافيين والسكريات، وهو مشروب فعال في تنشيط الجسم وإمداده بالطاقة التي يحتاجها خاصة في الأوقات التي يشعر فيها الإنسان بالإرهاق وبهبوط طاقته، وبعد 12 ساعة من تناول مشروب الطاقة قد يصاب الإنسان بالصداع والتوتر.

كيف يعمل مشروب الطاقة Red Bull

بعد تناول ال Red Bull بعشر دقائق يبدأ الكافيين في الانتشار في الدم وبالتالي يرتفع ضغطه وضربات قلبه، ثم يصل الكافيين إلى ذروته خلال 45 دقيقة من تناوله فيشعر الإنسان باليقظة والتنبه وزيادة في التركيز وذلك بفضل نسبة الكافيين العالية والسكريات التي يحتوي عليها مشروب الطاقة، ثم بعد مرور ساعة يمكن أن يشعر الإنسان بالإرهاق مجددا إذ يزول تأثير الكافيين من الدم.

فوائد مشروب Red Bull

إن الفائدة الأساسية والوحيدة التي يقوم بها Red Bull هي تنشيط الجسم ومده بالطاقة والحيوية ورفع مستوى التركيز خاصة في أوقات السهر أثناء العمل أو أوقات الهبوط التي تصيب الإنسان في منتصف يوم عمل مجهد، هذه هي الفائدة التي تقوم بها Red Bull لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب بالإضافة إلى الكافيين الذي لديه القدرة على إبقاء الذهن متيقظا.

أضرار مشروب Red Bull

تدور الكثير من النقاشات حول الأضرار التي يسببها مشروب Red Bull، إذ أن التجارب والأبحاث تؤكد أن تأثير هذا المشروب السلبي على الجسم يفوق بكثير فوائده ومن هذه الأضرار:

زيادة الوزن

يحتوي Red Bull على نسبة عالية من السكريات والتي تتسبب في زيادة الدهون والوزن في الجسم مما يهدد صحة القلب والشرايين على المدى الطويل

الأرق

تفوق نسبة الكافيين التي تحتويها عبوة واحدة من مشروب Red Bull على نسبة أعلى مما يحتويه مشروب غازي إذ تحتويRed Bull على 80 مليجرام من الكافيين بينما تحتوي عبوة المياه الغازية على 55 مليجرام فقط، لذلك قد يسبب الإفراط في تناول مشروب الطاقة الأرق ومشاكل النوم.

مشاكل صحية أخرى

تناول مشروب الطاقة بصفة دورية وبكثرة يفتح الطريق على المدى الطويل إلى مشاكل صحية أخرى مثل تسوس الأسنان، مشاكل في القلب، خطر الإصابة بمرض السكري وضعف وليونة في العظام.