أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق العلاج طبيعيا
أسباب رائحة الفم الكريهة
أسباب رائحة الفم الكريهة لا تقتصر على سبب واحد ، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة ( الهاليتوزيس ) على الرغم من تنظيف الأسنان بشكل دائم ، و معظم الأشخاص لا يشعر برائحة فمه وهذا قد يسبب الكثير من الاحراج و نفور الاصدقاء و الشريك من الشخص صاحب رائحة الفم الكريهة ، و 90 بالمئة من الحالات سببها بكتريا اللسان .
الأسباب
– تجمع بكتريا في اسفل اللسان تتغذى على الافرازات المخاطية في الحلق و بقايا الطعام التي لا تطالها الفرشات .
– هذه البكتريا تنمو و تتكاثر و تموت و تنتج مركبات كبريتية ذات رائحة نتنة تتراكم على اللسان مشكلة طبقة بيضاء مسؤولة عن تلك الرائحة .
اختبار رائحة الفم
معظمنا لا يشعر برائحة فمه و لكن يمكننا الشهور بها من خلال تجربة بسيطة :
– امسح ظهر اليد بواسطة منديل مبلل بالماء ثم جففه .
– قم باخراج اللسان الى اقصى حدممكن و العق ظهر اليد ببطء .
– انتظر قليلاً ثم شم المكان لتتأكد من رائحة فمك ان كانت طبيعية ام ذات رائحة كريهة .
علاج رائحة الفم بشكل طبيعي
لعلاج رائحة الفم يجب توفر المكونات التالية :
سائل الغرغرة
1 ملعقة صغيرة ملح بحري
2 ملعقة صغيرة من ماء الأوكسجين الطبي ( هيدروجين بيروكسيد ) متوفر في الصيدليات
6 ملاعق صغيرة ماء عادي
معجون التنظيف
1 ملعقة صغيرة ملح بحري
1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
نصف ملعقة صغيرة من الجليسرين الطبي
نصف ملعقة صغيرة من ماء الأوكسجين
الأدوات المطلوبة
كوب و ملعقة
مقشطة لتنظيف اللسان
فرشاة أسنان
طريقة الاستعمال
1- تنظيف اللسان بالكاشط جيدا
2- الغرغرة ( المضمضة ) بالسائل الذي حضرناه مسبقاً
3- تنظيف اللسان بواسطة الملح وذلك بوضع الملح على اللسان لمدة 3 دقائق
4- تنظيف اللسان و الأسنان و اللثة بالمعجون الذي حضرناه مسبقاً
5 – تنظيف اللسان و الأسنان بالجليسرين للتخلص من طعمة الملح و لتهدئة الفم بعد التنظيف
ملاحظة
يمكن اعادة الكرة عندما نشعر بعودة تراكم البكتريا مرة ثانية .
يجب تنظيف الأسنان بشكل دوري و كشط اللسان و خاصة بعد تناول اللحومات و مشتقات الحيوان .
يجب تجنب التدخين للتخلص من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة .
ان جميع المواد المستخدمة طبيعية و لا تسبب اي ضرر و أفضل من المنتجات التجارية المليئة بالمواد الكيميائية .
يمكن ان يكون لمرض القولون العصبي و أمراض الجهاز الهضمي دورا في ظهور رائحة الفم الكريهة .
و أخيرا ينصح باستشارة الطبيب