أكتوبر 2015

فوندو الجبن وهي من الصلصات السويسرية المشهورة فعادة ما تقدم بكوب او بوعاء خاص للتغميس مع البسكويت او المعجنات او الدجاج واليوم ساقدم لكم اشهى طريقة لتحضير الفوندو بالجبنة على الطريقة السويسرية واليكم المقادير مقادير فوندو الجبن : 1 كوب…

اعواد الناغيت اعواد الناغيت وهي من الذ الاطباق عند الأطفال وخاصة اذا شكلتيها بشكل قطعة بوظة وضفتي عود البوظة واليوم ساقدمها بطريقة صحية بعيدا عن القلي واليك سيدتي اشهى طريقة لتحضير اعواد الناغيت مقادير اعواد الناغيت : 3 شرحات دجاج 1/4…

الخضار باللحم وهي من الذ الاطباق على الاطلاق فهي مزيج من الخضراوات الشهية المليئة بالفوائد الغذائية المفيدة وقطع اللحم الشهية واليوم سأقدم لك سيدتي اشهى طريقة لتحضير الخضار باللحم واليك المقادير مقادير الخضار باللحم: 1/2 كيلو لحمة…

السكتة الدماغية مرض يصيب شرايين وأوردة الدماغ. لا تقف السكتة الدماغية عند أيّ حدود - فكل ثانيتين يُصاب شخصٌ ما حول العالم بها.تحدث السكتة الدماغية عند انسداد أحد الأوعية الدموية الناقلة للأوكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ بجلطة أو عند…

  حجز مطاعم دبي   مطعم روزا ميكسيكانو يطلق قائمة غداء جديدة اسم المكان: مطعم روزا ميكسيكانو الاسم الترويجي: إطلاق قائمة غداء جديدة الوصف: أطلق مطعم روزا ميكسيكانو قائمة طعام جديدة مخصصة لوجبة الغداء. استمتعوا بطبق من المقبلات يتضمن…

فوائد ركوب الدراجةالفائدة: يعد ركوب الدراجة طريقة مثالية أخرى للحفاظ على صحة القلب وتحسينها. إلى جانب فوائدها الإضافية في تعزيز قوة الساقين وقدرتهما على التحمل. يمكن اصطحاب كافة أفراد العائلة في نزهة على الدراجة ليتمتع الجميع باللياقة خلال…

فوائد كرة الطائر تسهم ولا سيما كرة الطائرة الشاطئية، في تعزيز قوة وأداء القلببشكل كبير. فالجري على الرمل يضيف مجهوداً إضافياً مما يدفع القلب للعمل بقوة أكبر.الفئات االتي يمكنها ممارسةكرةالطائرة: يمكن لغالبية الناس الذين يتمتعون بدرجة متوسطة…

فوائد الإسكواشالسكواش تمثل لعبة الإسكواش شكلاً سريعاً من تمارين القلب والأوعية الدموية، فهي تحفز القلب للمضي قدماً. حيث يمكن للعبة أن تتخذ مسارات غير متوقعة، مما يفرض على اللاعب القيام بردود أفعال سريعة وتأدية العديد من الحركات من أجل…

فوائد الجرييعد الجري أو العدو من أفضل التمارين لصحة القلب. فالمواظبة على الجري لا تسهم في تعزيز بنية العظام والحفاظ على وزن مثالي وحسب، بل تعمل على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. حيث يتطلب أي شكل من أشكال تمارين الأيروبيك أن يقوم القلب…

فوائد السباحةتعتبر السباحة الرياضةالمثالية لتمرين القلب والأوعية الدموية دون التأثير على المفاصل، بعكس معظم التمارين الأخرى، لأنها لا تنطوي على حمل أية أوزان. وتسهم السباحة، إلى جانب تحسين مستويات اللياقة البدنية عموماً، في تعزيز صحة القلب…