نوفمبر 2015

افكار فطور صحي افكار فطور صحي  لهذه الوجبة الاساسية لبدء نهار مفعم بالنشاط ، وهي القيم الغذائية الاهم فيما يحصل عيه الإنسان خلال يومه ،فهي أساسية لتحريك عضلات المعدة لعملية الهضم،إليك هنا بعض الوصفات الصحية والمفيدة لتبدأي بها يومك .…

بيض مقلي بالجبنة والجرجير يعتبر البيض غذاء متكامل يحتوي على البروتين والدهون و الاملاح المعدنية والكربوهيدرات وهيدرات الكربون، وأسرع الأغذية في عملية الهضم ، مع ضرورة الاشارة الى الاعتدال في تناوله ، اما فوائد الجرجير فهي كثيرة جدا لدرجة…

قهوة المارس القهوة معشوقة الناس بجميع أنواعها..طريقة جديدة ولذيذة للقهوة ، ومع بداية فصل الشتاء جميعنا يحب المشروبات الساخنة جربي قهوة المارس واستمتعي بها مقادير عمل قهوة مارس: *المقادير تكفي لشخصين .حبتين مارس .كوبين حليب سائل ساخن…

حلى كرات السميد حلى هندي يقدم بارد يمكنك عمله على شكل كرات او فردة وتقطيعه،وأيضا بإمكانك تزيينه بعدة طرق غير المذكورة حب ذوقك..تابعي الطريقة في الأسفل مقادير عمل حلى كات السميد: .كوبين سميد ) يفضل خشن) .كوب حليب بودرة .كوب سكر مطحون…

غسل الرز قبل طبخه يعتبر الرز من اهم مكونات اشهر الاطباق العربية مثل المندي و المنسف و المجبوس ، ولان الرز له كل هذه الاهمية في الطبخ العربي ، لا بد ان ننبه ربة المنزل الى مسالة اساسية جدا وهي ضرورة غسل الارز بشكل جيد جدا قبل طبخه ، والسبب…

كيكة الغابة السوداء black forest

الأرز المقلي طبق صيني متنوع وصحي لاحتوائه على الخضار والأرز خفيف على المعدة ، سهل التحضير يمكنك استخدام الأرز الزائد من قبل ..تابعي الوصفة: مقادير عمل الأرز المقلي: كوبين ونصف أرز بسمتي نصف كوب فليفلة ألوان (أحمر،أخضر وأصفر) ربع…

سلطة الشمندر أو البنجر و الجوز الشمندر نوع خضار أحمر اللون يساعد في علاج فقر الدم ،، سلطة الشمندر أو البنجر و الجوز من أنواع المقبلات الغربية لذيذة وصحية وهي من أفضل أنواع السلطات المفيدة لجسم اللإنسان لاحتوائها على الجوز والورقيات .…

قلاية البندورة الفلسطينية قلاية البندورة طبق معروف جدا عند أهل بلاد الشام ، ومفضلة خصوصا عند الفلسطينيين والأردنيين، وتقدم على الفطور أو العشاء أو كطبق مقبلات للغداء ، مكوناتها قليلة جدا ، سهلة وسريعة التحضير وسهلة التقديم.. تابعو الوصفة .…

العناية بالبشرة في الشتاء مع انتهاء فصل الصيف الحار في الإمارات، واقتراب الفصل الاجمل، فصل الشتاء، من الضروري أن تقومي بإعداد بشرتك لاستقباله! الشتاء بالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون أسوأ من مجرد الإحساس بشد وجفاف البشرة. ذلك لأن مع انخفاض…