تجربتي مع رجيم محمد ربيع
تجربتي مع رجيم محمد ربيع
تجربتي مع رجيم محمد ربيع ، بدات تجربتي مع رجيم محمد ربيع بعد حدثتني اختي عن انتظمها بالرجيم محمد ربيع وانها استطعت فقدان 4 كيلوجرام من وزن جسمها. الدكتور محمد ربيع هو أحد أشهر اطباء التغذية في دولة الكويت ويتميز النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن انه صحي للغاية، وفي حالة الإلتزام به يفقد الجسم من 2 إلى 3 كيلو من الوزن.
ويحذر الدكتور محمد ربيع من يتابع نظامه الغذائي من النوم بعد الأكل مباشرة أو مليء المعدة كما انه ينصح بشرب كمية كافية من المياه وممارسة رياضة المشي لمدة ساعة.
تجربتي مع رجيم محمد ربيع
أجرى موقع « طريقة » استطلاعاً لرأي لبعض قراءه لإبداء تجاربهم مع رجيم محمد ربيع وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
“قرأت كثير عن فوائد رجيم محمد ربيع، وانه يساعد على فقدان الوزن في وقت قليل وبالفعل قمت بالإنتظام على النظام الغذائي الخاص وفقدت 5 كيلو من وزن جسمي في اسبوع”
برنامج رجيم محمد ربيع
الأفطار :
3-5 تمرات بلح ثم نسكافيه
الظهر:
قهوه
الغداء :
1- ( علبه كبيره تونه بالماء أو سمكه + سلطه )
2- ( 6-7 قطع شيش طاووق أو 2 صدر دجاج + سلطه أو خضار )
3- (علبة كبيره تونه بالماء + سلطه )
4- ( 3 بيض + سلطه )
+شريحة توست
العشاء:
فاكهه أو عصير أو 3 تمرات بلح
العشاء :
1- ( لبن + 5-7 تمرات بلح)
2- (روب بخيار أو 2 فاكهه + عصير اناناس وكيوي )
شارك تجربتك
لا تحتفظ بتجربتك الشخصية مع رجيم محمد ربيع أن تشاركها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اترك تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع رجيم محمد ربيع