الوصفة الدقيقة

اكتشاف فوائد تناول المانجو الجديدة تعرفوا عليها

فوائد تناول المانجو الجديدة كشفت عنها دراسة حديثة مشيرة الى القوة السحرية التي تتمتع بها المانجو في التخلص الفوري من العديد من المشاكل الهضمية التي يعاني منها الإنسان.

وأشارت الدراسة إلى أن ألياف المانجو لها تأثير قوي في التخلص من  الإمساك والتهاب الأمعاء ويرجع ذلك إلى مادة «بوليفينول» الموجودة في أليافها.

بالإضافة إلى ذلك تساعد المانجو على تحسين تكوين البكتيريا الموجودة في الأمعاء وتخفيف التهاب جدار المعدة بشكل.

كما أثبتت دراسات سابقة الفوائد الصحية العديدة للمانجو كمحاربتها للسرطان والحفاظ على صحة الجلد والعيون كونها مصدر ممتاز لفيتامين أ وبيتا كاروتين.

وحذر الأطباء من تناول المانجو بكميات كبيرة لمن يعانون من الحساسية المفرطة للمانجو.

وتدخل المانجو في تحضير العديد من  الوجبات المميزة كتزين التورتات وتحضير الآيس كريم وتحضير مشروب صحي، أما إذا كنت ترغبين في إدخالها في مجال الطبخ، فربما يجدر بك تجربتها مع الأرز المكسيكي والاستمتاع بوجبة شهية، أو حتى تناولها مشوية في الفرن مع قليل من الزعتر.

مواضيع ذات صلة