تجربتي مع استخدام حب الرشاد في التنحيف

تجربتي مع استخدام حب الرشاد

تجربتي مع استخدام حب الرشاد ، يعد استخدام حب الرشاد في التنحيف من أحدث الطرق التي يلجأ إليها العديد لإنقاص وزنهم،ويفضل استخدام حب الرشاد في التحنيف لإحتوائه على عناصرغذائية وفيتامينات تحمى الجسم من الامراض المختلفة ومنها (حمض الفوليك، فيتامين سى، الياف غذائية ، حديد،كالسيوم، بروتين، فيتامين أ)، ويستخدم في الطب البديل كعلاج مساعد لاضطرابات الجهاز الهضمي، ونظراً لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر المهمة يفضل استخدام حب الرشاد في التحنيف وإنقاص الوزن.

فوائد شرب الماء للرجيم و التنحيف

تجربتي مع استخدام حب الرشاد في التنحيف
:أجرى موقع «طريقة»استطلاع رأي لبعض السيدات لإبداء رأيهم في استخدام حب الرشاد للتحنيف، وكانت بعض أبرز التعليقات
” كنت أتابع أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن وإكتشفت أن استخدام حب الرشاد في التنحيف مفيد وله نتائج فعالة في النظام الغذائي لإنقاص الوزن بسبب مكوناته”

” بذور حب الرشاد مكوناتها تساعد على حرق الدهون ولكن دون نظام غذائي لإنقاص الوزن وتمارين الرياضية لشد وتقوية العضلات هذه البذور سوف تصبح عديم الفائدة”

6 رياضات منزلية لتخفيف الوزن
فوائد حب الرشاد
يحتوي حب الرشاد على الألياف الغذائية،التي تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدلات الأيض،يعمل هذا على تحسين حرق الدهون والحماية من مشكلة ثبات الوزن في الرجيم،كما تساعد الألياف الغذائية على سد الشهية والشعور بالشبع،وهذا يخلصك من الرغبة في تناول الطعام، وتحسن الألياف الموجوده فيه من حركة الطعام داخل الأمعاء مما يخلصك من انتفاخ البطن.
أضرار حب الرشاد
-مدر للبول: فهو له خصائص تدر عملية الإخراج والتخلص من بواقي الطعام لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام هذا النبات.
-يساعد على الاجهاض: يجب أن تمتنع النساء الحوامل عن تناول حبوب الرشاد في الأشهر الأولى من الحمل،لأنه يساعد على زيادة انقباضات وتقلصات الرحم و بالتالي يحفز من عملية الإجهاض ولذلك يفضل تناوله في المراحل المتأخرة من الحمل.
-يؤثر حب الرشاد في مستويات السّكر في الدّم؛ إذ قد يتسبّب بخفضه عند مرضى السكري.
-قد يسبب تضخم الغدة الدرقية.
ريجيم سريع لـ إنقاص الوزن 10 كغ في أسبوعين
شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع حب الرشاد لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع هذه البذور.

وصفات بالفيديو

مواضيع ذات صلة