الوصفة الدقيقة

طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس

شوربة الكرنب للتخسيس
شوربة الكرنب للتخسيس ، للمهتمين بالنظام الغذائي، خضار غنية بدون سعرات حرارية ، و يمكن تحضير هذا الحساء في رمضان على الافطار لترطيب جسم الصائم و تسهيل عملية الهضم .

مدة التحضير: 

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 

المقادير
  • 5 جزر مقطع
  • 3 بصل مقطع
  • ½ كيلو طماطم مقشرة مع السائل
  • 1 كرنب كبيرة مقطعة
  • ¼ كيلو من شوربة البصل المجففة (مظروف واحد)
  • ½ كيلو فاصولياء مجففة
  • 2 ليتر عصير الطماطم
  • 2 فلفل أخضر
  • 2 عيدان كرفس مقطع
  • ½ كيلو من مرق اللحم
طريقة التحضير
  1. ضعي الجزر والبصل والطماطم والملفوف والفاصولياء والفلفل والكرفس في إناء كبير. اضيفي شوربة البصل وعصير الطماطم ومرق اللحم وماء كاف لتغطية الخضار. اطبخيها إلى أن تنضج الخضار. يمكن تخزينها في الثلاجة لعدة أيام.

 

مواضيع ذات صلة

[youtube-feed]