الوصفة الدقيقة

طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي للرجيم

سلطة فواكه بالزبادي للرجيم
سلطة فواكه بالزبادي للرجيم بالكيوي والأناناس صحية ومغذية ولا تحتاج إلا إلى 6 مكونات لتحضير هذه التحلية الصيفية الرائعة والسهلة والشهية ويمكن تحضيرها بخمس دقائق فقط ويمكن للأطفال المساعدة في تحضيرها لأنها سهلة ولا تحتاج إلى فرن .

مدة التحضير: 

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 

المقادير
  • 1 كوب لبن زبادي يوناني خالي الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
  • 1 ½ كوب كيوي مقطعة إلى قطع صغيرة
  • 1 1:2 كوب أناناس مقطع إلى قطع صغيرة
  • 6 ملعقة كبيرة لوز مقطع إلى قطع صغيرة
طريقة التحضير
  1. نخلط كلاً من لبن الزبادي اليوناني خالي الدسم و 1 ملعقة كبيرة عسل (نترك بقية العسل للتزيين) و الفانيليا السائلة في وعاء ونحرك جيداً .
  2. نضع بقية المكونات في 4 أكواب على شكل طبقات بالترتيب التالي: مزيج اللبن ثم قطع الأناناس ثم اللوز ثم قطع الكيوي وبعدها نعود ونضع طبقة من اللبن الزبادي ثم قطع أناناس ثم قطع كيوي وفي النهاية نضع اللوز .
  3. نزين كل كوب بالعسل وبذلك يصبح بارفيه الكيوي والأناناس السهل والشهي جاهزاً للتقديم .

سلطة فواكه سهلة وسريعة وبدون تعب

مواضيع ذات صلة

[youtube-feed]