طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت

سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .

مدة التحضير: 

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 

المقادير
  • 4 بيضات مسلوقة
  • 2 ملعقة طعام دبس رمان
  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 حبة طماطم
  • 5 عروق بقدونس مفروم
  • 2 ملعقة طعام طحينة
  • رشة كمون
  • رشة فلفل
  • ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
  1. نقطع البيض السلوق و الطماطم و نخلطهم مع بعض
  2. نضيف البقدونس المفروم
  3. نتبل السلطة بالطحينة و زيت الزيتون و دبس الرمان
  4. نضيف الملح و الكمون و الفلفل و تصبح جاهزة للتقديم

 

وصفات بالفيديو

مواضيع ذات صلة