ما هو علاج التهاب الاعصاب طبيعيا ؟

علاج التهاب الاعصاب

علاج التهاب الاعصاب ، قد يكون احد سبل العلاج من هذا المرض لأن الآلام العصبية تحدث نتيجة مشكلة مباشرة بالجهاز العصبي المركزي أو نتيجة اعتلال الأعصاب الممتدة ما بين الجهاز العصبي المركزي والأعضاء والعضلات والأطراف .

الأسباب

الإصابات العصبية المباشرة بحوادث السير وغيرها

الإجهاد والقلق والإرهاق وكثرة النوم أو حتى قلته

نقص أحد الفيتامينات المسؤولة عن صحة الأعصاب

كمضاعفات ناجمة عن اضطراب سكر الدم، وخصوصاً لدى مرض السكري

مهاجمة الجهاز المناعي للأعصاب نتيجة حدوث  اضطراب خطير بالمناعة الذاتية

لذلك نجد أهمية اتباع العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض، وتجنب خطر الأدوية العصبية التي أصبحت آثارها الجانبية معروفة للقاصي والداني

الكركم

يعتبر الكركم من أفضل المواد المضادة للمشاكل الصحية خصوصاً العصبية منها، فالكركمين بالكركم ذو خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة لتقوية الجسم ومقاومته، ويمكن إضافته للنظام الغذائي أو تطبيق الكركم موضعياً بمناطق الوخز والألم بالقدمين واليدين .

التدليك

التدليك واحد من أفضل الطرق لتنشيط الدورة الدموية وإغاثة الآلام العصبية وتخفيفها، بمنطقة الوخز والحرق والألم لضمان وصول الأكسجين بشكل صحيح

الوخز بالإبر

استخدم الوخز بالإبر منذ آلاف السنين للقضاء على الألم عبر نقاط وخطوط الطاقة بالجسم، لتنشيط  الأعصاب .

الإقلاع عن التدخين

كثير من الناس لا يُدرك أن التدخين عامل من عوامل قبض الأوعية الدموية، وهذا من شأنه أن يقلل التدفق الدموي على الأعصاب، وإن نقص التغذية والأكسجة يُسبب الاعتلال العصبي .

تجنب الكحول

الكحول قد يكون من أبرز أسباب الاعتلال العصبي، نتيجة آثاره السامة على الدماغ ومنع وصول الدم والأوكسجين إلى الأعصاب .

شرب الماء

شرب الحاجة اليومية من الماء فكرة فعالة للقضاء على الآلام العصبية، لكن الإفراط بالماء فوق بالحاجة اليومية سوف يزيد الأعراض .

اليوغا

تساعة الرياضة واليوغا على إزالة السموم، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الألم العصبي .

خسارة الوزن

تساهم السمنة بشكل كبير في صراع الاعتلال العصبي، وخاصة في حال وجود مرض السكري .

سمك السلمون

إن احتواء سمك السلمون على الأوميغا 3 وفيتامين (B12)، يجعله طعاماً سحرياً لتخفيف الالتهاب بالجسم، ومنع الألم بالجسم بشكل عام .

التأمل

للتأمل رد فعل إيجابي على خفض هرمونات الإجهاد، وتحسين الدورة الدموية، وتنظيم ضربات القلب، وتعزيز فقدان الوزن، والحد من الالتهاب، والآلام العصبية .

نصائح

 الاعتلال العصبي قد يمتد لفترة طويلة، ولكن العلاجات السابقة أثمرت نتائجها بالمدى الطويل بعد الانتظام والمداومة عليها .

وصفات بالفيديو

مواضيع ذات صلة