تجربتي مع هبوط ضغط الدم          

تجربتي مع هبوط ضغط الدم          

تجربتي مع هبوط الدم،  في أوقات العمل كنت أشعر بدوران وهبوط وضيق في التنفس، ونصحني أحد الأصدقاء بشرب القهوة وتناول اي طعام يحتوي على أملاح عالية ومراقبة نظامي الغذائي.

فبحسب الأبحاث الطبيية  يحدث انخفاض ضغط الدم عند الوقوع تحت ضغط عصبي بشكل دائم، أو بسبب الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.

تجربتي مع هبوط ضغط الدم

أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي لبعض قراءه لإبداء تجاربهم مع هبوط ضغط الدم، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:

“أوقات الإختبارات، كنت أعاني من مشكلة هبوط الدم بسبب القلق والضغط العصبي، وكنت اقم بتناول سلطة الخضار ومع ليمون وملح، وبعد تناولها كنت أشعر بتحسن”

السكتة الدماغية اسبابها وعلاجها

“كنت أعاني من هبوط ضغط الدم بشكل متكرر، وذهبت إلى الطبيب ونصحني بتناول ثلات حبات من زيتون أخضر كل يوم، وبالفعل تحسن ضغط كثير عما سبق”

أسباب هبوط ضغط الدم

– الحمل  خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل، من الشائع انخفاض ضغط الدم.

 – فقدان الدم كمية من الدم خلال الإصابة.

-بعض الأدوية تتسبب في انخفاض ضغط الدم، مثل مدرات البول، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وأدوية ضعف الانتصاب.

تجربتي مع دبس التمر لعلاج فقر الدم

-ضعف الدورة الدموية الناجمة عن النوبات القلبية أو صمامات القلب الخاطئة.

– اضطرابات الغدد الصماء مثل السكر، قصور الغدة الكظرية، وأمراض الغدة الدرقية.

-النقص الغذائي قد يؤدي نقص الفيتامينات الأساسية B-12 وحمض الفوليك إلى الإصابة بفقر الدم ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض ضغط الدم.

علاج هبوط ضغط الدم

شرب مياه يوميًا بمعدلات مناسبة لجسم للحفاظ عل توزان الجسم وضغط الدم.

 اتبع نظام غذائي صحي.

تناول الأطعمة غنية  بالملح والصوديوم، لزيادة حجم الدم وانخفاض الضغط.

كيفية المحافظة على ضغط الدم الطبيعي

المحافظ على تناول مشروبات صحية و تجنب المشروبات السكرية .

الحرص على تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.

استشارة الطبيب في حالة تكرار أعراض الضغط

شارك تجربتك

لا تحتفظ بتجربتك الشخصية مع هبوط ضغط الدم فالأفضل أن تشاركها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اترك تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع العلاج.

وصفات بالفيديو

مواضيع ذات صلة