تجربتي مع علاج القولون العصبي

تجربتي مع علاج القولون العصبي

تجربتي مع علاج القولون العصبي هي تجربة شاقة للغاية، فألم القولون العصبي هو مزيج من عدم الراحة في البطن أو الشعور بآلام ومشاكل في الأمعاء والمعدة، إما تقوم بعملها أكثر من المعتاد مما يسبب الاسهال،

أو تقوم بعملها أقل من المعتاد مما يسبب الإمساك، وتجربتي مع علاج القولون العصبي استغرقت وقتًا طويلًا وتجربة العديد من الأدوية.

وآلام القولون العصبي لا تهدد الحياة، فلا تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القولون الأخرى، مثل التهاب القولون التقرحي أو سرطان القولون،

ولكن قد يكون القولون مشكلة طويلة الأمد تؤثر على الطريقة التي تعيش بها حياتك، وقد يغيب المصابون بالقولون العصبي عن العمل أو المدرسة، وقد يشعرون أنهم أقل قدرة على المشاركة في الأنشطة اليومية.

تجربتي مع علاج القولون العصبي:

“أبلغ من العمر 22 عام، وبدأت مشاكلي مع القولون العصبي منذ الصغر وكانت مشكلة وراثية، بدأت في اتباع العديد من الأنظمة العلاجية، ولم يأتي أي منها بمفعول، ولازلت أتعايش معه حتى الآن وكانت الأزمة بدأت تتفاقم، حتى ابتعدت عن الأطعمة غير الصحية وكثيرة الدهون، وبدأت حياتي في التحسن”.

فوائد الكركم للشعرو القولون والبروستات

“كنت أعاني من آلام القولون العصبي فترة كبيرة، حتى اتجهت إلى العسل الأبيض، وبدأت أتناول ملعقة منه صباحًا على الريق، وكان أفضل شفاء”

“لم تساعدني أي من أدوية القولون العصبي على التخلص من الألم، ولكن اتباع أسلوب حياة صحي وخالي من الأطعمة الثقيلة وممارسة الرياضة باستمرار ساعدني على حياة هادئة”

طرق علاج القولون العصبي:

بالرغم من أنه لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، وغالبًا ستحتاج إلى وضع خطة علاج مناسبة مع طبيبك، إلا أن علاج آلام القولون العصبي يركز على تخفيف الأعراض حتى تتمكن من العيش بشكل طبيعي قدر الإمكان، ويمكن التحكم في هذه الأعراض عن طريق السيطرة على الإجهاد وإجراء بعض

ما هي طريقة تنظيف الامعاء والقولون ؟

التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة الخاص بك، وتجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض المصاحبة لآلام القولون، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وشرب الكثير من السوائل، وممارسة الرياضة باستمرار، إلى جانب الحصول على قسط كاف من النوم.

بعض النصائح للمساعدة في علاج القولون العصبي:

– تجنب الكافيين في القهوة والشاي والصودا.

– أضف المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات.

– شرب ما لا يقل عن ثلاث إلى أربع أكواب من الماء يوميًا.

– الابتعاد عن التدخين

تجربتى مع حجامة القولون

– تعلم الاسترخاء، إما عن طريق الحصول على مزيد من التمارين أو عن طريق الحد من التوتر في حياتك.

– قلل من كميات الحليب أو الجبن الذي تتناوله.

– تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان بدلًا من وجبات كبيرة.

– احتفظ بسجل للأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة أي الأطعمة التي تجلب آلام القولون العصبي.

اعراض القولون عند النساء والرجال

شاركنا تجربتك

إذا كان لديك أي تجربة مع علاج القولون العصبي فشاركنا تجربتك من خلال ترك تعليق على موقع « طريقة » لتعم الفائدة على الجميع.

وصفات بالفيديو

شاورما ابو العبد دمشق منذ العام 1958

شاورما ابو العبد شاورما ابو العبد في دمشق من اقدم محلات الشاورما في العاصمة السورية ويعود تاريخه الى العام 1958 ،…
مواضيع ذات صلة