ما هي فوائد زيت جوز الهند للجسم

 زيت جوز الهند للجسم

فوائد زيت جوز الهند يعتبر زيت جوز الهند  مصدر غني للألياف والمعادن والفيتامينات وفيه أكثر من تسعين بالمئة من الدهون المشبعة

وهذه الدهون المشبعة تتكون بصورة طبيعية فهي ليست كعملية الهدرجة التي يقوم بها الإنسان صناعياً.

 ومن أهم فوائد زيت جوز الهند احتوائه على  حمض (اللاوريك)  الموجود في حليب الأم فهو يساعد على بناء جهاز المناعة للأطفال حديثي الولادة.

وهناك العديد من الفوائد  لزيت جوز الهند، اما عن طريق الأكل أو  الاستخدام موضعياً

العنايةبالشعر

1- يتم تطبيق زيت جوز الهند على فروة الرأس والشعر  فيمنع القشرة

2- يغذي الشعر التالف ويتم استخدامه كبلسم كذلك.

 العناية بالبشرة

1- يمكن تدليك الجسم والوجه به فهو يؤخر ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

2- يساعد في علاج مشاكل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما وتقشر الجلد الجاف

3- زيت جوز الهند عنصر أساسي في لمنتجات الغالية الثمن مثل الصابون والشامبو والكريمات والمستحضرات.

 إنقاص الوزن

1- زيت جوز الهند يحفز الاستقلاب ويحسن وظيفة الغدة الدرقية ويزيل الإجهاد عن البنكرياس

2- يحتوي هذا الزيت على  الأحماض الدهنية المساعدة على ضبط وزن الجسم

3- دلت بعض الدراسات على خسارة الوزن حول البطن لدى النساء لتناولهم  زيت جوز الهند في وجبات الحمية

صحة القلب

1- يحتوي  على 50٪ من حمض اللوريك الذي يمنع ارتفاع نسبة الكولسترول وارتفاع ضغط الدم

2- يقلل من نسبة تصلب الشرايين.

 الهضم

1- الدهون المشبعة في الزيت تمنع نمو الفطريات والطفيليات المسببة لعسر الهضم ومشاكل القولون العصبي .

2-  يفيد في امتصاص الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن .

 علاج الجروح

وهو مفيد في الجروح والخدوش، لأن هذا زيت  يُشكل حاجزاً واقياًَ، يمنع دخول الغبار والبكتيريا والفيروسات

وهو يسرع الشفاء وإصلاح الأنسجة التالفة .

زيت جوز الهند للطبخ

إن زيت الزيتون هو الأفضل للسلطات ولكنه غير مستقر عند التسخين

لذلك وجد أن زيت جوز الهند هو الأفضل لبقائه مستقراً بما يكفي لتحمل درجات الحرارة العالية أثناء الطهي

فإن الزيوت الأخرى ذات الدهون (المتعددة غير المشبعة) مثل الذرة وفول الصويا وعباد الشمس وغيرها

تنتج عند تسخينها السموم والدهون التقابلية المؤذية لصحة الجسم .

طريقة رائعة لعمل زيت جوز الهند

التعليقات

مواضيع ذات صلة