ماهي فوائد الحلبة واضرارها ؟

فوائد الحلبة واضرارها

فوائد الحلبة واضرارها ستمنحك القدرة على معرفة الطريقة الانسب والفوائد الحقيقية لهذه النبيتة السحرية ، ودائما ننصح باستشارة الطبيب لان لكن جسم طريقته في التفاعل مع ما يدخل اليه .

غنية بالفيتامينات، B1، B2، B6،A،C ، وحمض الفوليك، والنياسين، والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم، وأوراقها مصدر للفيتامين K.

وبذورها غنية بالـ( تريغونلين ولايسين وتريبتوفان) والصابونين والألياف المسؤولة عن الفوائد الصحية.

علاج الأمراض

– تقلل نسبة الكولسترول في الدم، لوجود الصابونين.

– الدراسات الحديثة جارية لتأكيد دورها في تراجع حصى المرارة.

– مضادة لمرض السكري، وتعزز إفراز الأنسولين، لوجود حمض أميني غير عادي وهو (4HO-Ile)لم يوجد حتى الآن إلا في الحلبة. والباحثون يشيرون لدورها بعلاج مرض السكري من النمط الأول والثاني.

– تؤكد بعض الدراسات أن استهلاك بذور الحلبة يعزز انتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.

– ألياف الحلبة تساعد في منع بعض السرطانات، وكذلك لها تأثيرات على الاستروجين كبديل لعلاج الهرمونات عند النساء.

– الصابونين والصمغ فيها يربط السموم بالطعام أثناء الهضم لإخراجه مع الإطراح، وبالتالي حماية الغشاء المخاطي للقولون من السرطان.

– تساعد بالحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون طبيعياً، وبالتالي زيادة القدرات الجنسية عند الرجال.

– الحلبة تخفف الحموضه المعوية، وتسكن الاتهابات المعدية المعوية.

– هي مكمل غذائي مع الرياضة لإنقاص الوزن.

– مولدة للحرارة والطاقة مما يساعد على فقدان الوزن، وتعتبر قامع للشهية.

– الحلبة مع الليمون والعسل علاج للحمى.

– نعتبر علاج للأكزيما، والحروق والخراجات، والنقرس.

– تحفز تقلصات الرحم وتسهيل الولادة.

– تحقق التوازن الهرموني عند النساء وأيضاً تساعد في تكبير الصدر عند النساء.

– تطبيق عجينة أوراق الحلبة الطازجة بانتظام على فروة الرأس قبل الاستحمام تساعد في نمو الشعر، وتحسين تركيبته والقضاء على القشرة.

– غنية بفيتامين E وتضاف كمادة حافظة في المخللات.

– أوراقها المجففة هي توابل أطباق اللحوم والأسماك والخضروات.

الآثار الجانبية الحلبة

الجرعات الكبيرة منها قد تسبب تشوهات الولادة، لذلك من الحكمة تجنبها خلال فترة الحمل.

من المستحسن استشارة طبيبك قبل اتخاذ الحلبة كعلاج.

 فوائد الحلبة للجنس

التعليقات

مواضيع ذات صلة