فوائد الكاكا وما تحمله من فوائد غنية

فوائد الكاكا

ذات لون أصفر ذهبي مستديرة أو بيضوية الشكل , ذات مذاق لذيذ تعود في أصل وجودها إلى شرق آسيا هذه الثمرة الشرقية الأصل وجدت لأول مرة في الصين ثم عرفت في شبه الجزيرة الكورية واليابانية ومن ثم غلى كاليفورنيا ، يتراوح لون الثمرة من الأصفر الفاتح , البرتقالي حتى الأحمر وهي صالحة للأكل بأكملها باستثناء البذور والكأس وقد اعتبرها اليونان آلهة الشباب والجمال وتعتبر الفاكهة الوطنية في اليابان

ما هي فوائد الكاكا ؟

1-يوجد منها عدة أصناف حول العالم وكلها تمنح الجسم النشاط والطاقة خاصة في فصل الشتاء

2-حالها كما بقية الفاكهة تحتوي هذه الثمرة على العديد من العناصر الغذائية معادن , فيتامينات , مضادات اكسدة

3-كما تتميز بغناها باليود وتحوي نسبة عالية من الكولسترول ولكنها قليلة بالدهون

4-مصدر هام من الألياف الغذائية التي تساعد في تسهيل عمل أجهزة الجسم

5-تعتبر فاكهة الكاكا أو الكاكي من أفضل المطهرات المعوية فهي تقوم بحماية الأمعاء من تكاثر البكتيريا والجراثيم التي تسبب اضطرابات للجهاز الهضمي

6-تساعد في تسهيل سير عملية الهضم و هي مفيدة في حالات الأمساك المزمن كما تناولها يمنع حدوث عسر الهضم

7-تلعب هذه الفاكهة دوراً هاماً في ارتخاء العضلات ومنح الجسم شعور بالراحة والنشاط حيث انها تزيل الشعور بالوهن العام

8-مضادات الأكسدة و المعادن التي تحتويها هذه الثمرة تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة

9- البيتا كاروتين وفيتامين أ , ليكوبين , اللوتين إن وظائف هذه المركبات مجتمعة تعمل على تنقية الجسم من النفايات الناتجة عن تشكل الجذور الحرة المسببة للشيخوخة والأمراض المختلفة

10-تساعد هذه الفاكهة على تنقية السموم من الجسم وتزيد من مناعته ضد الأمراض المعدية

11- تلعب دورا هاما في توازن عمل الغدة الدرقية

12- تحمي القلب والأوعية الدموية من أمراض خطيرة مثل انسداد الشرايين كما تخفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول الضار

فوائد البابايا فاكهة الجنة

بابايا

التعليقات

مواضيع ذات صلة