سموثي البرتقال والتوت البري

سموثي البرتقال والتوت مشروب يقدم عادة في الصيف لكي يعطي الجسم البرودة والطاقة، له عدة وصفات وعدة مقادير مختلفة ، اليوم سنقدم خليط البرتقال مع التوت البري الشهي، تناوليه في الصباح لتشعري بالانتعاش والنشاط.

مقادير سموثي البرتقال والتوت البري :

.١/٢ كاس برتقال
.١/٢ كاس لبن زبادي
.كاس توت بري بارد جدا
.موز باردة جدا مقطعة شرائح
.٤ مكعبات ثلج 

خطوات التحضير

١-توضع كاسات التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.

٢-توضع جميع المكونات في الخلاط وتخلط لمدة ٢ دقيقة فقط.
٣-تضاف قطع الثلج وتخلط حتى يصبح عنا خليط متجانس وناعم.
٤-تسكب في كاسات التقديم الباردة وتقدم حالا.

سموثي البرتقال والموز

سموثي البرتقال والموز

وصفات بالفيديو

مواضيع ذات صلة