اشربي 6 فناجين قهوة يومياً والسر في فوائد القهوة

فوائد القهوة

فوائد القهوة، يُعد فنجان القهوة اليومي عادة لا يستغنى عنها ملايين البشر حول العالم، لفوائدها العديدة وقدرتها على تنشيط الجسم فما بالك بست أكواب؟، ربما قد تجدي هذه الكمية مبالغ فيها إلا أنها بالتحديد العدد الذي نصح علماء المعهد الوطني للأورام ومعاهد الصحة الأمريكية بتناوله يومياً.

وأكد العلماء أن تناول 6 أكواب كاملة من القهوة يومياً تعمل على تخفيض خطر الإصابة بـالموت المبكر بنسبة تصل إلى 16%.

وأستنتج العلماء تلك النتائج اعتمادا على دراسة وتحليل بيانات ما يقرب من 500 ألف بريطاني، تراوحت أعمارهم بين 38 و73 عاماً.

وأوضح العلماء من خلال مراقبتهم لكمية القهوة التي يتناولها أفراد العينة العشوائية، أن الأفراد الذين تناولوا 8 فناجين من القهوة يومياً أنخفض خطر إصابتهم بالوفاة المبكرة بنسبة 14%.

بينما ارتفعت هذه النسبة لتصل إلى 16% عند تناول الأفراد لـ6 فناجين يومياً؛ ليعود نسبة الخطر في الانخفاض من جديد مع تقليل أعداد أكواب القهوة.

ليتأكد العلماء أن 6 أكواب يومياً هو المعدل الأمثل لزيادة عمر الإنسان والتقليل من خطر الإصابة بالوفاة المبكرة.

وأشار العلماء إلى أن نتائج الدراسة تظل واحدة في حالة تناول القهوة العادية أو الخالية من الكافيين؛ وفقاً لما نشرة موقع elwatannews.