فوائد بذور الكتان للقولون العصبي

فوائد بذور الكتان للقولون

فوائد بذور الكتان للقولون ، يرجع تاريخ استخدام بذور الكتان إلى 6000 عام، ما يجعلها أحد أقدم النباتات المغذية التي عرفها الإنسان، وتتميز باحتوائها على الحمض الدهني أوميجا-3 الذي يختلف عن ذلك الموجود في الأسماك كما أنها تحتوي على أحد أهم مضادات الأكسدة وهو الليغنان والذي يحافظ بدوره على الصحة العامة للجسم كما أن أهم وظائفه تكمن في إحداث التوازن الهرموني.

وتتنوع الفوائد الصحية لبذور الكتان فهي تعمل على تنظيم عملية الهضم والحفاظ على صحة القلب.

ما هي فوائد بذور الكتان للقولون ؟

أكدت بعض الدراسات أن الإنسان يستهلك في متوسط 70 عامًا من عمره قرابة 100 طن من الطعام و40 ألف لتر من السوائل وينتج قرابة 7 كيلو جرامات من المواد السامة التي قد تتراكم في القولون والأمعاء، وتسبب العديد من الأمراض وهي الإمساك المزمن، بالإضافة إلى التمثيل الغذائي السيء، السكري، والسمنة والعديد من المشاكل الكبد والكلى.

ويعمل تناول بذور الكتان بشكل يومي -بمقدار من ملعقة إلى ثلاث ملاعق بشكل يومي لمدة ثلاثة أسابيع- على حل المشاكل الصحية فتنظف كل من القولون والأمعاء من السموم، وذلك دون أي تأثير ضار على جدار القولون والأمعاء، كما تحارب الإمساك المزمن.

ويساعدك التخلص من السموم على زيادة معدلات الحرق داخل جسمك، والتخلص من العديد من الأمراض.

يمكنك استخدام بذور الكتان لغسل القولون إذا ما كنت تعاني من:

1-التهاب الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي العلوي.

2-قرحة المعدة، التهاب القولون، قرحة الاثني عشر.

3-السمنة، أو مشاكل في هضم الدهون.

وصفة غسل القولون باستخدام بذور الكتان:

في البداية عليك تناول تلك الوجبة صباحًا كبديل للإفطار بشكل منتظم ولمدة ثلاث أسابيع

الأسبوع الأول: قم بخلط ملعقة من بذور الكتان على كوب من الزبادي.

الأسبوع الثاني: قم بخلط ملعقتين من بذور الكتان على كوب من الزبادي.

الأسبوع الثالث: قم بخلط ثلاث ملاعق من بذور الكتان على كوب من الزبادي.

وتتوفر وصفة أخري لاستخدام بذور الكتان لتنظيف القولون:

تعمل تلك الوصفة على غسيل القولون، وتساعدك على فقدان الوزن حال كنت تتبع نظامًا غذائيًا سوف، وعليك تناول تلك الوصفة يوميًا ولمدة شهر قبل الإفطار.

1-قم بإضافة ملعقة من بذور الكتان لمقدار كوب من الماء، وتقليبه حتى يصبح قوامه مقاربًا للقوام المطاطي.

وتعلم تلك الوصفة كـ ملين، ويفضل تناول الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على الجسم من الجفاف.