كيفية تحضير سلطة التونة بالمايونيز
سلطة التونة بالمايونيز
سلطة التونة بالمايونيز هذه السلطة لذيذة وشهية فضلاً عن أنها مفيدة وتحتوي كثيراً من البروتينات والفيتامينات، سلطة ملونة سهلة التحضير ومناسبة جدا للرجيم والدايت والصلصة المضاف اليها ستجعلها أشهى.
المقادير
- - 2 علبة تونا، ومجففة من الماء
- - 1 رأس خس "مبردة مسبقاً" ثم تقطعيها لشرائح
- - 2 من حبات البندورة مقطعة لمكعبات
- - 1 قرن فليفلة أخضر ومشرحة
- - 1 حبة بصل كبيرة ومشرحة
- - 1 كوب من الذرة
- - 15 حبة زيتون أسود
- * وللتزيين :
- - 1ملعقة كبيرة خردل '' الديجون''
- - 3 ملاعق كبيرة مايونيز مخفوق
- - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- - 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
- - ملح
- - 1 ملعقة كبيرة توابل أوريغانو المجففة
طريقة التحضير
- حضري وعاء وامزجي فيه مفروم الخس ومكعبات البندورة، والفليفلة الخضراء المشرحة، وضعي أيضاً حبوب الذرة وشرائح البصلة.
- أضيفي سمك التونا للوعاء،ثم ضعي حبات الزيتون الأسود للسلطة وامزجي المكونات جيداً مع بعضها.
- الآن حضري الزينة :
- ضعي في وعاء الخردل والمايونيز،ثم أضيفي عصير الليمون واخلطي المزيج جيداً،
- ثم أضيفي زيت الزيتون وتوابل الأوريغانو والملح اذا احتاج وحركي المزيج جيداً، يمكن ايضاً إضافة القليل من الماء اذا كان المزيج بحاجة.
- عند التقديم، ضعي سلطة الخضار والتونا المحضرة واسكبي عليها الصلصة وحركي.