الوصفة الدقيقة

طريقة عمل بطاطس مقرمشة مثل المطاعم

بطاطس مقرمشةبطاطس مقرمشة شيبسي مثل التي ناكلها في المطاعم سواء في كنتاكي او ماكدونالدز ، هو ما تبحث عنه كل ربة منزل ، لان البطاطس المقلية الناجحة يحبها الكبار والصغار ، لما لها من طعم مميز كطبق جانبي مع الدجاج المقلي او غيره من الاطباق ، …

نصائح لتناول غذاء صحي متوازن

نصائح لتناول غذاء صحي الطعام الذي نتناوله هو سر المزاج الذي نتحلى به على امتداد حياتنا، وقديما قيل المعدة بيت الداء، وعلى اختلاف انواع الطعام الذي تتناوله يوميا فانك لا بد ان تراعي بعض المسائل لكي تستمتع بطعامك ولا تؤذي جسمك: الاعتدال…

فوائد المشي لمرضى السكري

المشي لمرضى السكري حثّ خبراء داء السكري على وضع حدّ لقلة الحركة والبدء بجعل المشي جزءاً من روتين الحياة اليومي.  لأن الخمول وقلة الحركة أصبحا جزءاً من نمط حياة الأفراد في ظلّ التوسّع الحضري والاعتماد على التقنيات الرقمية. معتبرة…

اكبر حبة فقع في العالم تطبخ في دبي

اكبر حبة فقع في العالم اعلن مطعم "روبيرتوز دبي" عن تقديم أكبر حبة من فطر الكمأة الأبيض أو ما يسمى "الفقع" تصل إلى الإمارات. وتعتبر هذه القطعة البالغ وزنها 1005غ (ما يعادل 1.005 كغ) إنجازًا قياسيًا يسطّر للمطعم الإيطالي ودولة الإمارات على…

دراسة: 43% من سيدات الامارات لم يخضعن لـ فحوصات سرطان الثدي

فحوصات سرطان الثدي أظهر استطلاع أعدّته شركة ’يوجوف‘ بتكليف من ’أتنا إنترناشونال‘، الشركة المتخصصة في تقديم خدمات التأمين الصحي، أن 43% من النساء في الإمارات العربية المتحدة لم يخضعن لأي فحوصات الكشف عن سرطان الثدي. وتشير النتائج إلى الحاجة…

نظام غذائي صحي للياقة البدنية

نظام غذائي صحي للياقة البدنية نظام غذائي صحي للياقة البدنية او اتباع نظام غذائي صحيح جنباً إلى جنب مع روتين اللياقة البدنية الخاص بك سوف يساعد على تقليل الدهون في الجسم بشكل أسرع، وزيادة قدرتك على التحمل، بالإضافة إلى تحسين مناعتك والحد من…

النظام الغذائي للاكتئاب للتخلص منه نهائيا

النظام الغذائي للاكتئاب يعتقد الكثير من الناس أن الوجبات الصحية تفي بالتغيرات التي يرغبون بإحداثها لأجسامهم والتي بنظرهم تنحصر بخفض أو زيادة وزن الشخص، لكن يكشف تحليل شامل للحمية المتوسطية أن الصحة النفسية تعتمد بشكل مباشر على نوع الوجبات…

افكار لعمل سندوتشات للمدرسة وتحضير صندوق الغداء

افكار لعمل سندوتشات للمدرسة ها قد عاد موسمٌ جديدٌ من المدارس وعادت معه الحيرة في تحضير صندوق الغداء وكيفية تقديم خياراتٍ مغذية كل يومٍ لأطفالك. ولأنّ كل جزءٍ مهم في صندوق الغداء، نقدّم لك النصائح التالية ليصبح تحضيره أسهل: استخدام…

أهمية نظافة اليدين أثناء السفر

نظافة اليدين نظافة اليدين مع حلول موعد العطلة الصيفية، نذكر جميع العائلات في مختلف أرجاء دولة الإمارات العربية المتحدة بأهمية الحفاظ على نظافة اليدين من أجل منع الحشرات والفيروسات من إفساد رحلاتهم السنوية وعطلاتهم الصيفية. ووفقًا لتقارير…

نظام غذائي صحي متكامل يحتاج الى هذه الاطعمة

نظام غذائي صحي متكامل نظام غذائي صحي متكامل ضروري جدا لكل شخص فينا خاصة وان الصيحات الغذائية تتغير كل يوم؛ مما يسبب لك الارتباك والإرهاق. عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي، فهناك الكثير من النصائح والحميات الغذائية الجديدة والأطعمة…