رجيم باليو الغذائي ماهو ؟
رجيم باليو
رجيم باليو يحمل العديد من المميّزات التي تجعلها حمية مختلفة عن بقيّة أنواع الحميات الغذائية ، ويفضلها…
Browsing Category
رجيم
رجيم
رجيم سهل وصحي و سريع وبدون حرمان فعال و مجرب جميعها امور تبحث عنها النساء ونحن جمعنا لكم عدد كبير من انواع الرجيم العالمية المجربة وذات السمعة بالتفصيل منها رجيم دوكان و رجيم دشتي و رجيم سريع المفعول ورجيم الماء و رجيم البطاطا والعديد من انواع الرجيم الاخرى .
الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن
الرجيم الصحي
الكثير منا وصل إلى مرحلة يريد فيها خسارة الوزن بسرعة حتى يلائمه هذا اللباس أو ليبدوا أنحف في يوم…
ريجيم سريع لـ إنقاص الوزن 10 كغ في أسبوعين
إنقاص الوزن 10 كغ في أسبوعين
من الصعب عليك خسارة وزن في اسبوعين فقط، دون اللجوء لنظام تجويع قاس أو الاعتماد على…
خسارة الوزن بسرعة فائقة
خسارة الوزن بسرعة
الجميع يسال عن طريقة لخسارة الوزن بسرعة تظهر نتائجها خلال اسبوع مثلا او شهر ، في حقيقة الامر…
أطعمة تساعد في حرق الدهون بدون رجيم
حرق الدهون بدون رجيم
قد تشعر بعض السيدات البدينات بالإحباط أو من يعانون بزيادة بالوزن بسبب عدم وجود الوقت الكافي…
ما الفرق بين تمارين التنحيف وتمارين التحمل؟
تمارين التنحيف
يؤثر معدل ضربات القلب بشكل كبير على كيفية استجابة الجسم للنشاطات الجسدية، لذلك من المهم الاطلاع على…
طريقة عمل سلطة التفاح والجرجير للرجيم
سلطة التفاح والجرجير للرجيم
سلطة مكوناتها مفيدة جدا للرجيم و تخفيف الوزن ، فالتفاح يساعد في تقليل الشهية والشعور…
طريقة عمل طاجن التوفو بالبشاميل
طاجن التوفو بالبشاميل
وهي من الاطباق الشهية التي تتميز بمذاقها الشهية وفائدتها الكبيرة وهي من الاطباق المفضلة…
طريقة عمل شوربة الطماطم للرجيم
شوربة الطماطم للرجيم
طبق شهي جدا مفيد للمصابين بفقر الدم ، وممفيد أيضا للرجيم ، مكون من البندورة والبصل الأخضر و…
طريقة عمل سلطة الحمص للرجيم
سلطة الحمص للرجيم
سلطة غنية جدا بالبروتينات والأليف مفيدة للرجيم ،، و للأشخاص المصابين بالإمساك ،، وايضا للأشخاص…
6 رياضات منزلية لتخفيف الوزن
رياضات منزلية لتخفيف الوزن
من السباحة وركوب الدراجة الى التنس والمشيأضيفي إلى تدريباتك التنحيفية الأسبوعية هذه…
طريقة عمل سلطة البروكلي للرجيم
سلطة البروكلي
البروكلي غني بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن وأيضا تحتوي على الألياف والفيتامينات وتساعد في…
طريقة عمل شوربة السبانخ والدجاج
شوربة السبانخ والدجاج
السبانخ عشبة رائعة اينما دخلت جعلت الطعام شهيا غنيا ومفيدا ، وفي هذه الوصفة نقدم لكم…
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار
شوربة الشوفان بالخضار
شوربة الشوفان بالخضار شوربة سهلة التحضير ومفيدة جدا بالتخسيس، تساعد على الشعور بالشبع…
طريقة عمل شوربة الفجل للتنحيف
شوربة الفجل
شوربة الفجل من انواع المقبلات اللذيذة والشهية للتنحيف والتخسيس ، و لمحبي الفجل جربو هذه الوصفة الشهية…
افكار ونصائح لاستخدام التوت الازرق للتنحيف
التوت الازرق
تعتبر ثمار التوت بمختلف أنواعها تحتوي أيضاً على فيتامين ك، وعلى البوتاسيوم والمنغنيز، وينصح بتناولها…