الوصفة الدقيقة

طريقة شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم

مناسبة للدايت ومفيدة للهضم

طريقة شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم
، لاحتوائه على الألياف والبروتينات ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما يساعد على التخلص من الدهون والمحافظة على الوزن المثالي .

مدة التحضير: 

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 

المقادير
  • 1 كأس شوفان
  • 3 كأس ماء ساخن
  • 1 صدر دجاج مقطع
  • 2 حبة بندورة
  • 1 بصلة مفرومة ناعمة
  • 3 ملعقة زيت
  • ملح + فلفل أسود
  • مكعب ماجي حسب الرغبة
طريقة التحضير
  1. في قدر عميق على النار نحمي الزيت ونضيف البصلة ونحركها حتى تذبل .
  2. نضيف قطع الدجاج ونحركها حتى يتغير لونها وتصبح قريبة من النضوج .
  3. نضيف البندورة ومكعب الماجي ونحركهم مع المكونات ثم نضيف الماء الساخن .
  4. نضيف الشوفان ونحركه ليندمج مع المكونات ونتركه حتى يغلي مع المرق .
  5. نضيف الملح والفلفل ونترك الشوربة على النار حتى تتسبك المكونات مع بعضها البعض .
  6. نسكب الخليط في زبدية مناسبة وتصبح الشوربة جاهزة للتقديم .

 

مواضيع ذات صلة

[youtube-feed]