الوصفة الدقيقة

طريقة عمل بطاطس مهروسة صحية

بطاطس مهروسة صحية
طبق البطاطس المهروسة الصحي الخاص بالدايت يمكن اعداده ببساطة و بمكونات متوفرة في كل منزل ، انه مناسب لجميع أنواع الحميات الغذائية ، و يمكن تقديمه مع قطعة من ستيك اللحم أو مع صدور الدجاج المشوية و بعض من الخضار المسلوقة . جميع مكونات طبق البطاطس المهروسة صحية و خالية من الدهون .

مدة التحضير: 

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 

المقادير
  • 2 حبة بطاطس مسلوقة جيداً
  • 3 ملاعق كريمة الطبخ قليلة الدسم
  • 1 سن ثوم محروس
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل اسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
  1. نقشر البطاطس
  2. نهرسها جيداً
  3. نضيف الكريمة
  4. نضيف الثوم و الملح و الفلفل
  5. نخلط المكونات معاً بشكل جيد
  6. نسكب البطاطس في طبق التقديم و نزينها بالبقدونس أو البصل الأخضر .

 

مواضيع ذات صلة