الوصفة الدقيقة

تجربتي مع علامات الحمل

تجربتي مع علامات الحمل

تجربتي مع علامات الحمل ، هناك العديد من العلامات التي تكشف للمرأة أنها حامل، منها الشعور بالإعياء والإرهاق الشديد، وغيرهم، وهذا ما اكتشفته من تجربتي مع علامات الحمل، وهذا ما دفعني للتحدث عن علامات الحمل.

تجربتي مع علامات الحمل

أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي قراءه لعرض تجربتهم مع علامات الحمل، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:

“شعرت بالأعياء الشديد بعد زواجي بحوالي 3 أشهر، وبعدها فوجئت بانقطاع الدورة الشهرية، فاستخدمت اختبار الحمل في المنزل، واكتشفت اني حامل، بعدها ذهبت إلى الطبيب وأخبرني أني حامل في الشهر الأول، ونصحني بالاستراحة وتجنب الأنشطة العنيفة.”

“عانيت في الفترة الأولى من الحمل بسبب الغثيان الصباحي، والإرهاق الشديد، وكنت أريد النوم طوال الوقت، ولم أطق تناول بعض الأطعمة مثل اللحوم والدجاج، ولكن رغبت في تناول العنب طوال الوقت.”

تجربتي مع كيس الحمل الفارغ

علامات الحمل:

–         تورم وانتفاخ الثديين.

–         الإعياء.

–         نزيف بسيط.

–         التشنج.

–         الغثيان بدون قيء.

–         الرغبة الشديدة في أنواع معينة من الطعام.

–         الصداع

–         الامساك.

–         تقلب المزاج.

–         ارتفاع درجة حرارة الجسم.

–         الإغماء والدوخة.

–         ارتفاع ضغط الدم.

–         الشعور بالإرهاق طوال الوقت.

نصائح للتخلص من المشاكل الصحية في بداية الحمل:

–         التوقف عن استخدام أي أدوية إذا اكتشفتي إنك حامل.

–         الحصول على قدر كافي من النوم.

–         ارتداء حمالات صدر مريحة.

–         ضعي كمية من البسكويت المملح بجانب السرير لتناوله فور الاستيقاظ.

–         تناول كميات كبيرة من الماء.

–         تناول الوجبات الخفيفة.

–         تناول الكثير من الفواكه والخضروات.

–         تمارين اليوجا.

–         جلسات التدليك والمساج.

تجربتي مع ضعف بطانة الرحم والحمل

أطعمة يُنصح تناولها في فترة الحمل:

–         منتجات الألبان (الزبادي واللبن والجبن).

–         البقوليات.

–         البطاطا الحلوة.

–         السلمون.

–         البيض.

–         البروكلي والخضروات الغنية بالألياف.

–         اللحوم الخالية من الدهون.

–         التوت.

–         الحبوب الكاملة.

–         الأفوكادو.

–         الفواكه المجففة.

–         شرب كميات كبيرة جدًا من الماء.

تجربتي مع سكري الحمل

شاركينا تجربتك

لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع علامات الحمل لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع علامات الحمل.

مواضيع ذات صلة

[youtube-feed]