طريقة عمل سموثي الزبادي بالموز

طريقة عمل سموثي الزبادي بالموز

سموثي الزبادي بالموز ، كوكتيل صحي و مغذي و مناسب للأطفال ، يتكون من الزبادي و الموز و العسل و حليب بديا شور بالفانيلا ، سهل التحضير و لا يحتاج الى الكثير من الوقت .
المقادير
  • موزة واحدة ناضجة (100 جم)
  • 4 أوقيات زبادي، سادة
  • 3 مكيال بدياشور، نكهة الفانيلا
  • 1 ملعقة كبيره من العسل
  • 4-5- مكعبات ثلج
  • 1 ملعقة كبيرة من فاكهة الكوراكاو الحمراء أو الزرقاء
طريقة التحضير
  1. اخلطي الموز والزبادي وبدياشور والعسل ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.
  2. امزجيه حتى تمام الخلط وتفتت الثلج بالكامل.
  3. أفرغي الكواركاو في كوب وأضيفي إليه مزيج السموثي.
  4. قدميه على الفور.

 

التعليقات

مواضيع ذات صلة