الوصفة الدقيقة

أشهر اكلات افريقيا الشعبية بالصور

اكلات افريقيا

اكلات افريقيا تقليدياً، تستخدم فيها خليطاً من المكونات المتوافرة محلياً، كالفاكهة، الحبوب، والخضار، بالاضافة الى منتجات الحليب واللحوم. يتميز النظام الغذائي في بعض أجزاء القارة بوجود الكثير من منتجات الحليب، الرائب.

يوجد اختلافات كبيرة في عادات المأكل والمشرب والميول عبر القارة الضخمة سكانياً، وتمتلك كل منطقة منها أطباقها المميزة وأساليب الطهي وتقاليد الاستهلاك الخاصة بها.
يتنوع المطبخ الافريقي بسبب مئات الثقافات المختلفة والجماعات الموجودة في القارة، وينعكس هذا التنوع في عدة تقاليد طبخ محلية كشروط اختيار المكونات، وطرق التحضير وتقنيات الطبخ. لكن المطابخ في جنوب افريقيا هي الأكثر تنوعاً من أي منطقة أخرى في القارة، وذلك نتيجة لامتزاج الثقافات.
تتأثر عدة أطباق بطبيعة الحياة في أجزاء مختلفة من القارة، حسب المحاصيل الموجودة، والحيوانات، كما تأثرت بالزوار الأجانب والمحتلون، مثلا تأثر الطعام في شمال افريقيا بالفينيقيين الذين جلبوا النقانق، والقرطاجيين الذين جلبوا القمح، والبدو البربر الذين صنعوا الكسكوس من سميد القمح، والعرب الذي أدخلوا التوابل المختلفة كالزعفران، الزنجبيل، القرفة والقرنفل، والفليفلة، البندورة والبطاطا.
وتأثر مطبخ شرق افريقيا بالعرب أيضاً الذي أدخلوا الأرز والتوابل خاصة في الطعام السواحلي، كما حملوا معهم الليمون، البرتقال، اما أيام الامبراطورية البريطانية فقد جلب العمال الهنود طعامهم مثل كاري الخضار الحار، حساء العدس، المخللات والتشاباتي.
وبالنسبة للطعام في القرن الافريقي فهو مختلف جداً حيث تأثر بالأديان الموجودة ( الاسلام والمسيحيين)
قبل البريطانيين والهنود، أدخل البرتغاليون معهم إلى القارة تقنيات التحميص والنقع، ويظهر ذلك واضحاً فذ شرق افريقيا، وجنوب افريقيا.

أشهر اكلات افريقيا

ــ البيلوتونغ Biltong
طبق شهور يتكون من شرائط اللحم ( لحم بقر أو النعام) مع الكزبرة، الملح، والفلفل الأسود
ــ الفوفو Fufu
طبق شائع جدا في غرب افريقيا، يصنع من المحاصيل النشوية المسلوقة مثل الكاسافا، اليام او الموز المطهو
ــ الماندازي Mandazi
شكل من الخبز المقلي ( فطائر)، يكون حلوا أو مالحاً، وهو مشهور في شرق افريقيا.
ــ انجيرا Injera
خبز مسطح منفوش له قوام اسفنجي قليلا، مشهور في اثيوبيا، اريتريا والصومال.
ــ أرز الجولاف Jollof rice
طبق الأرز الأكثر شهرة في غرب افريقيا، مكوناته الأساسية الأرز، البندورة، رب البندورة، البصل، الملح، والفلفل الأحمر
ــ Chermoula
مزيج من الأعشاب، الزيت، عصير الليمون، الليمون المخلل، الثوم، الكمون، والملح وهو شائع جداً في شمال افريقيا.
ــ Braaivleis
طبق لذيذ مشهور في كل القارة، له أسماء وطرق تحضير مختلفة، يتم تحميص اللحم على الفحم.
ــ الكسكوس
يصنع من القمح القاسي ( الحنطة) الجاف، وهو بديل شائع للأرز والمعكرونة في شمال افريقيا
ــ الجاري Garri
طبق نشوي مشهور في غرب افريقيا، يصنع من الكاسافا المخمرة
ــ الدودو أو الموز المقلي
يوجد في كل مكان حيث ينمو الموز، وهو طبق رئيسي في القارة ويقدم مع أطباق اللحم.
ــ فول شاهان Shahan Ful
طبق لذيذ نباتي من البقول، شائع جداً في أريتريا، اثيوبيا، والسودان.
ــ الصويا
طبق لذيذ من اللحم المشوي على أسياخ مثل الشيش كاباب
ــ Wat أو Wot
حساء حار ومنكه بشكل كبير، من المطبخ الاثيوبي والأريتيري، يأتي مع اللحم أو خضار متنوعة

 

مواضيع ذات صلة