10 اكلات للرجيم سهلة وسريعة وطيبة

اكلات للرجيم سهلة

اكلات للرجيم سهلة و سريعة بالصور تحضر في بضع دقائق ، و ستغنيكم عن تناول النشويات و الاطعمة المليئة بالدهون المشبعة، التي تسبب السمنة وتؤثر على صحة القلب و الجهاز الهضمي ، جميع هذه الوصفات مناسبة جداً للدايت كما انها لذيذة و مشبعة، عند تناولها ستلاحظون الفرق و ستشعرون بالحيوية كما انكم ستصلون الى الوزن المثالي الذي تحلمون به.

طريقه عمل صدور الدجاج للدايت

صدور الدجاج للدايت ، طبق مغذي شهي سيشعر بالشبع لمدة أطول لغناه بالألياف يحضر من الدجاج المحمر بالزيت ثم بالفرن، مع الخوخ المقطع لأنه يعطي نكهة مميزة للطبق.

طريقة عمل سلطة لوبياء للدايت

سلطة لوبياء سلطة شامية شهية وصحية تعتمد على اللوبيا بشكل عام وهي مثالية للصحة وللدايت ويمكن الاعتماد عليها في حال الرغبة بفقدان الوزن مقادير عمل سلطة واضحة وسهلة.

طريقة عمل سلطة الخرشوف بالليمون للدايت

سلطة الخرشوف بالليمون فوائد الخرشوف او الارضي شوكي او الانجينار كثيرة جدا ، مع انه ليس هناك وصفات خرشوف كثيرة في المطبخ العربي.

طريقة عمل الكينوا مع الخضار

الكينوا مع الخضار ، سلطة الشرق الأوسط الكلاسيكية الأشهر والتي تحتوي على الحبوب. يمكنكم الآن الاستمتاع بطبق تبولة الكينوا اللذيذ والذي سيشعرك بالشبع والامتلاء.

طريقة عمل سلطة الفول المدمس

 سلطة الفول المدمس ، سلطة مناسبة للفطور و مغذية و مناسبة للحمية لأن الفول طبق مشبع و غني بالبروتين الصحي الذي يحتاجة الاشخاص الذين يتبعون حمية او يريدون خسارة الوزن.

طريقة عمل سلطة الدجاج المشوي بالصوص

سلطة الدجاج المشوي بالصوص هذه السلطة تقدم لك فكرة جديدة لتقديم مشاوي الباربكيو بطبق واحد متكامل مع التوابل والسلطة والشعيرية.

طريقة عمل شوربة اللوبيا البيضاء

شوربة اللوبيا البيضاء الشوربة لها أصناف كثيرة ومتنوعة، وهي مفيدة جداً ،واذا ادخلت البقوليات في الشوربة تصبح مميزة أكثر مثل حساء اللوبيا الذي يجب ان تجربيه.

طريقة عمل سلطة العدس بالتونة للرجيم

سلطة العدس بالتونة للرجيم ، طبق مميز ومغذي غني بالحموض الدهنية الصحية القادمة من التونا. مع البروتين من العدس. والعديد من المكونات الفريدة.

طريقة عمل السلمون بالثوم والحبق للرجيم صحي

السلمون بالثوم والحبق لرجيم صحي لأن السلمون من الذ انواع الاسماك و هو غني بجميع الفيتامينات و الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم أثناء الرجيم.