نوفمبر 2015

شوربة الدجاج بالليمون طبق صحي يوناني الأصل ، شهي ولذيذ ويساعد في علاج الانفلونزا والزكام ونزلات البرد لاحتوائها على الليمون الغني بفيتامين سي\ج ، سيمنحك طاقة واحساس بالانتعاش بعد تناوله خاصة في الشتاء *الكمية تكفي من اربع لخمس أشخاص…

سلطة الزيتون التركية اذا كنتي من محبي السلطات ومن محبي الزيتون حضري هذه السلطة المكونة من الزيتون المقطع والخس والجبن وغيرها، اتبعي هذه الطريقة السهلة ، والتي تجمع كل المكونات المغذية ولمفيدة ذات السعرات الحرارية القليلة والنكهة الرائعة في…

حلوة التمر

خبز اليقطين خبز طري وسريع يحضر من اليقطين، يحضر عادة في اواخر الخريف في وقت نضوج اليقطين الطازج. يخبز عادة في قالب الكيك الانكليزي المستطيل . تحتاجين الى يقطين طازج، سكر ، زيت ، ماء، طحين ، بيكربونات الصودا ، قرفة ، جوزة الطيب مقادير…

رغيف التوت والليمون وصفة رائعة وسهلة التحضيروطعمها لذيذ جدا، تبقى طرية ولينة حتى بعد عدة أيام من اعدادها، هذه الوصفة تحتوي على الطحين ، الباكينغ باودر، لبن ، سكر ، بيض، فانيليا ، زيت ، برش ليمون . جربي هذه الوصفة واستمتعي بطعمها مقادير…

الارز المقلي جددي اطباقك دائما ، قدمي الارز بهذه النكهة بجانب أطباق اللحوم أو الدجاج، تحتاجين الى البيض، الجزر، البصل، البازيلا ن الثوم ن أرز قصير الحبة ، صويا صوص،صلصة المحار ، زيت السمسم ، وهو طبق صيني شهير ويمكن ان يكون هناك طبق هندي…

الشنكليش السوري الشنكليش السوري يعرف أيضا باسم" سوركه" يتم تحضيره من الحليب ويغطى بالزعتر البري وممكن بالفليفلة الحارة، من الأكلات الشهيرة على مائدة الفطور شيؤكل مع الطماطم والبصل وزيت الزيتون. تحتاجين لتحضيره الى اللبن ، القريشة، حبة…

رجيم سريع وصحي تشارككم سوماتي مندا، مؤسس ومحررة موقع Veggiebuzz.com مجموعة من النصائح والتعليمات السهلة والبسيطة لمن يرغب باتباع حمية نباتية أو نمط حياة نباتي. في البداية: لا ترغموا أنفسكم على تغيير كل شيء دفعة واحدة او بشكل كامل من أول…

نصائح صحية قصيرة نصائح صحية قصيرة ستشعرون بالفرق عند اتباعها في تفاصيل حياتكم اليومية ومزاجكم وصحتكم العامة : قوموا بممارسة الرياضة على الأقل مرتين في الأسبوع، وينصح بالقيام بعملية التحفيز الكهربائي للعضلات مرتين فقط في الأسبوع…

فطاير بالدجاج من اطيب وصفات المعجنات والذ طريقة لاستخدام الدجاج ، يمكن صنع كميةمناسبةوتقديمها في المناسبات والعزومات ، وهي طبق شهي للغداء والفطور ايضا مقادير فطاير بالدجاج للعجينة: ٤ كاسات دقيق ٣ ملاعق كبيرة حليب نصف كاس زيت نباتي…