يناير 2017

 فوائد البرتقال للنساء فوائد البرتقال للنساء ما هي ؟ في الحقيقة تختلف نسب الإصابة بالسكتة الدماغية بين النساء والرجال، ويمتد الاختلاف أيضاً للأسباب المؤدية للإصابة، وقد تم العثور مؤخراً على أحد المركبات التي تحمي النساء من خطر التعرض…

كفتة الارز المشوية كفتة الارز المشوية يحتل هذا الطبق درجة عالية من قائمة التصنيف للأطباق العالمية، بسبب مذاقه المتوازن والمتناسق، كما ويعتبر طبق كفتة الارز المشوية مشوي صحي لا يعتمد القلي بالزيت . مدة التحضير: 20 دقائق مدة…

فوائد الكاجو للنساء فوائد الكاجو للنساء و الرجال والاطفال هامة جدا ، فبعكس كل المعتقدات الشائعة التي تقول أن تناول الكاجو يساهم في اكتساب الدهون، فإن إدخال كمية كبيرة من فوائد الكاجو للنساء و الرجال في النظام الغذائي يمكن أن تزود الجسم…

فوائد فيتامين D فوائد فيتامين D كثيرة فهو يشير إلى مجموعة من عدة أشكال مختلفة من هذا الفيتامين، كما أنه يشتهر كفيتامين أشعة الشمس، فالتعرض المعتدل للشمس على الأقل لــ 5 دقائق مفيد للجسم لتحويل الكولسترول الموجود في الجلد الى فيتامين D،…

كبة العدس التركية كبة العدس التركية من أفضل الوجبات للتغذية، لتعويض نقص الحديد لدى السيدات، وخصوصاً مع عصير الليمون الذي يحتوي فيتامين (C) المساعد على امتصاص الحديد النباتي، بالإضافة إلى أن كبة العدس التركية سهلة وسريعة التحضير فهي…

شوربة الخضار بالدجاج بالبشاميل شوربة الخضار بالدجاج طبق شوربة شتوي بامتياز، يعطي الطاقة والحرارة في الأيام الباردة، ويقدم ساخناً بقوام سميك ويحتوي شوربة الخضار بالدجاج والقشدة والعجين المحمص على سطحه . مدة التحضير: 10 دقائق…

سبانخ بالزيت على الطريقة اللبنانية سبانخ بالزيت على الطريقة اللبنانية مقبلات سريعة التحضير بطعم مميز للسبانخ مع الثوم والليمون، لتقدمي طبق فاتح للشهية وداعم للنكهات خلال الموائد الرمضانية ودعوة الأهل والأصدقاء . مدة التحضير: …

بافلوفا كيك بافلوفا كيك او حلوى البافولفا الروسية خفيفة ورقيقة وسهلة التحضير، وأصبحت طبقاً شعبياً في المطبخ الأسترالي والنيوزيلاندي، ولسهولة وصفتها انتشرت في العالم إلى الوطن العربي، وأصبحت بافلوفا كيك تقدم كثيراً في الاحتفالات وأيام…

ازالة شعر الوجه نهائيا ازالة شعر الوجه نهائيا بطريقة طبيعية مسالة تسال عنها كل سيدة ، يوضح هذا المقال كيفية إزالة الشعر الوجه غير المرغوب فيه بشكل دائم  باستخدام طرق منزلية، فعالة وصحية وغير مكلفة، ولا تمتلك أي آثار جانبية على المدى…

فطيرة الخضار الفرنسية فطيرة الخضار الفرنسية بالفرن بالعجينة الهشة , عجينة خفيفة سهلة التحضير لإعداد الفطائر، خصوصاً النباتية منها التي لا تحتاج اللحوم، من أجل إعداد فطيرة الخضار الفرنسية الصحي الخفيفة على المعدة . مدة…