نوفمبر 2015

طاجن البامية باللحم الطاجن هو إناء  فخاري مزركش مكون من الطبق وغطاؤه يستخدم بكثرة للطهي في المغرب والهند بشكل كبير، يطهى فيه الطعام بطريقة صحية ، و يعطي الطاجن وصفة البامية نكهة شهية ومذاق مضاعف  مقادير عمل طاجن البامية باللحم: .كيلو…

صينية سمك فيليه بالخضار: من المعروف ان سمك الفيليه لا يحتوي على الاشواك او ما يعرف  بشوك السمك او الحسك  وبالتالي هو السمك المفضل عند العائلة وخاصة للاطفال، ومن المعرف بان فوائد السمككثيرة جدا فيمكنك ان تضيفي اليه الخضار لتسمتعي بطبق صحي…

يخنة الفاصوليا الخضراء اليخنات أطباق سهلة التحضير ولا تحتاج لوقت طويل وبشكل عام يمكنك اعداد اليخنة باللحم أو الدجاج أو يمكنك الاستغناء عن اللحوم ، وفي وصفة اليخنة اليوم سنقدم لكم فاصوليا خضراء مع البندورة ومقادير اخرى مقادير عمل يخنة…

 حلى الشوفان و الشكولاتة حلى صحي ومفيد خفيف على المعدة ، يمكنك اعاده بسهولة وبسرعة..أعديه وقدميه باردا مع الشوكولاتة الغامقة كي تختصري عدد السعرات الحرارية مقادير عمل حلى الشوفان و الشوكولاتة: .كوب شوفان .كوب حليب ناشف .كوب جوز هند…

حلقات البصل المقرمشة طبق يمكنك قدميه بجانب الوجبات الأخرى كالدجاج المقلي والبطاطس او ساندوش البرجر، يمكنك صنع هذا الطبق في المنزل بأقل التكاليف وأسهل الطرق مقادير عمل حلقات البصل المقرمشة: .حبتين كبار بصل ابيض .صفار بيضة .كوب ماء…

شوربة المأكولات البحرية من اكثر انواع الشوربة نكهة وطعم ، فهي تجمع انواع الماكولات البحرية في طبق واحد وكما هو معلوم هناك فوائد كبيرة للماكولات البحرية وعلى راسها الفوسفور الذي يحتاجه جسم الانسان مقادير عمل  شوربة المأكولات البحرية:…

التفاح الأخضر التفاح من اكثر الفواكه المحببة بالعالم لطعهما الرائع والوانها المتنوعه فلكل لون مذاقه الخاص به ولكل لون فوائده اليك فوائد التفاح الأخضر، الا ان التفاح الاخضر له فوائد كثيرة للحامل وللبشرة و يعالج ضيق التنفس  فوائد التفاح…

بيتزا المطاعم

معطر جو يعتبر معطر الجو مادة ضرورية في المنازل خاصة المزل الذي لا تدخله الشمس ، وفي الحقيقة ملطفات الجو ذات الجودة العالية ليست رخيصة ، والملطفات الرخيصة قدتحتوي على مواد كيماوية مخرشة وربما ضارة للرئتين بالفيديو اسهل طريقة لتبييض…

اقراص التونة بالبطاطس تعد اقراص التونة بالبطاطس من الوجبات السريعة والمفيدة والسهلة التحضير وهي تتكون من التونة والبطاطس والجبنة والبهارات ،تخلط جميع المقادير وتشكل على شكل اقراص وتقلى بالزيت الحار المقادير نصف كيلو بطاطا مجمدة جاهزة…