يناير 2017

صينة بامية بالفرن بدون لحم صينة بامية بالفرن طبق سهل لإعداد البامية بدون لحم مع الأرز مباشرة في طبق واحد، ويتم تحضير الطبق بالفرن من اجل شوي البامية والخضروات المتنوعة مع نكهة الثوم والخبز الفرنسي المقرمش بالزبدة داخلها ، تعتبر صينة…

بيكربونات الصوديوم للبشرة بيكربونات الصوديوم للبشرة هي مركب كيميائي أبيض، يستخدم غالباً في الطهي والمخبوزات، كعامل مساعد للتخمّر ،والبيكربونات مادة معقمة، تدخل في تكوين عدة منتجات للنظافة الشخصية، بالاضافة الى منع الاصابات وازالة الروائح…

عجة البيض بالسجق عجة البيض بالسجق طبق بالفرن سهل التحضير، ومغذي يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، يتكون من البيض، سجق الدجاج، الحليب، الجبنة مع شرائح الخبز بدقيق جوز الهند. مدة التحضير: مدة الطبخ: 45 دقائق الوقت…

سلطة القمح المغربية سلطة القمح المغربية وجبة فطور أو عشاء خفيفة على المعدة، تحصلين بها على كل الفيتامينات والألياف الداعمة للبشرة والدايت الخاص بك، ويمكنك التفنن في إعدادها بالمكونات التي تحبينها، وستلاحظين فرقاً في نضارة بشرتك بعد…

كيك بدون غلوتين كيك بدون غلوتين مافن طرية ومغذية بقطع التفاح، وبدون استخدام طحين يحتوي على الغلوتين، ما يعني أنها تناسب من يعانون حساسية منه. مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق…

تكة الدجاج بالفرن تكة الدجاج بالفرن يعود اسم تكة لأسماء الأطباق الهندية، وأصبح فيما بعد شائعاً في بلاد الشام والعراق وتركيا، وقد تم إعداد الطبق هنا بالدجاج التركي، لذلك يعتبر تكة الدجاج بالفرن عنصراً لا غنى عنه في المناسبات و الولائم .…

علاج السعال عند الاطفال علاج السعال عند الاطفال امر شائع جدا ، حيث يشكل جهاز المناعة حاجزاً قوياً ضد الفيروسات والبكتيريا المحيط بنا، لكن ماذا لو ضعف جهازنا المناعي نتيجة التعرض  للقلق أو التوتر أو البرد، فهل هناك شيء يمكننا القيام به…

حلى صحي ولذيذ حلى صحي ولذيذ طريقة سهلة ومميزة لإعداد حلى صحية تحتوي بذور الشيا مع المانجو والتمر والزبيب وجوز الهند، وهذه المكونات حافظت على قيمتها الغذائية بسبب عدم تعريضها للحرارة أثناء الإعداد مدة التحضير: 10 دقائق مدة…

فوائد الزنك للجسم فوائد الزنك للجسم كثيرة و سنسلط الضوء في هذا الموضوع على دراسة أمريكية جديدة حول أهمية الزنك لترميم وإصلاح الحمض النووي داخل الخلية، نتيجة التكسر والفواصل، كما وتشير الدراسة لقدرة (4ملغ) من الزنك على محاربة العدوى والمرض،…

رجيم الماء فقط بدون أكل رجيم الماء فقط بدون أكل هو نظام غذائي يعتمد السوائل لإنقاص الوزن، ويستخدم حصراً لموازنة وتثبيت وزن الجسم عند حد معين، لذلك يتم تطبيق النظام يوماً واحداً في الإسبوع، لإزالة نصف كيلو غرام من الوزن المتراكم وتستخدمه…