طريقة عمل متبل الكوسا المشوي
متبل الكوسا المشوي متبل الكوسا السريع طبق مقبلات لذيذ يشبه في مكوناته متبل الباذنجان بالطحينة ، و أكثر ما يميز…
Browsing Category
أكلات صحية
أكلات صحية
أكلات صحية تمنحك الغذاء الصحي و وصفات رجيم خاصة لاطباق رمضان تسهل عليك الدايت والريجيم ليكون سريع المفعول و حمية بشكل صحي من خلال اكلات خفيفة وسريعة تعتمد على ريجيم سهل و سريع ، ويمكن ان نحضر اكلات صحية عديدة وباستخدام اصناف نحبها من الطعام .
طريقة عمل السلق بالزيت
السلق بالزيت للسلق فوائد عديدة لأنه غني بالفيتامينات و خاصة فيتامين أ ، انه طبق مثالي للحمية الصحية أو لتخفيف…
طريقة عمل اللوبيا الخضراء بالزيت بالفيديو
اللوبيا الخضراء بالزيت اللوبياء بالزيت طبق صحي و لذيذ مكوناته بسيطة و سهل التحضير ، و لا يحتاج الى أكثر من نصف…
طريقة عمل سلطة الجرجير بالسماق
سلطة الجرجير بالسماق من اشهى انواع السلطات التي يمكن تناولها مع مختلف اطباق اللحم و الدجاج ، مكونها الرئيسي هو…
طريقة عمل القلقاس بالكزبرة الخضراء
القلقاس بالكزبرة الخضراء من المعروف أن القلقاس من المأكولات الغنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات الضرورية…
نصائح لتناول غذاء صحي متوازن
نصائح لتناول غذاء صحي
الطعام الذي نتناوله هو سر المزاج الذي نتحلى به على امتداد حياتنا، وقديما قيل المعدة بيت…
طريقة عمل خبز الشوفان لمرضى السكري
خبز الشوفان لمرضى السكري خبز الشوفان لمرضى السكري مفيد جداً لأنه من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الطبيعية…
طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي بالخضار
سلطة الباذنجان المشوي بالخضار سلطة الباذنجان المشوي بالخضار من الأطباق التي يشتهر بها المطبخ التركي ويمكن…
طريقة عمل سلطة البنجر والكينوا
سلطة البنجر والكينوا سلطة البنجر والكينوا من السلطات الرائعة للدايت فهي مغذية ومشبعة بمكوناتها اللذيذة مثل…
طريقة عمل التبولة اللبنانية الأصلية
التبولة اللبنانية الأصلية التبولة اللبنانية الأصلية من السلطات التي لا نستغني عنها في جميع الأوقات والمناسبات…
طريقة عمل ستيك دجاج صحي
ستيك دجاج صحي ستيك دجاج صحي شهي وسهل للغاية وهو مناسب للدايت وللحفاظ على الصحة والتقليل من نسبة الدهون في…
طريقة عمل الباذنجان المشوى للرجيم
الباذنجان المشوى للرجيم الباذنجان المشوى للرجيم من الخضار التي يمكن تناولها للدايت فهو مشبع ويحتوي على الكثير…
طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس
شوربة الشوفان للتخسيس شوربة الشوفان للتخسيس من أنواع الشوربات الكاملة الغنية بالألياف والبروتينات التي تجعلك…
طريقة عمل السبانخ الدايت
السبانخ الدايت السبانخ الدايت تعتبر من المكونات الرائعة لتناولها وحدها أو مع أي وصفة لما له من فوائد فهو غني…
نظام غذائي صحي للياقة البدنية
نظام غذائي صحي للياقة البدنية
نظام غذائي صحي للياقة البدنية او اتباع نظام غذائي صحيح جنباً إلى جنب مع روتين…
النظام الغذائي للاكتئاب للتخلص منه نهائيا
النظام الغذائي للاكتئاب
يعتقد الكثير من الناس أن الوجبات الصحية تفي بالتغيرات التي يرغبون بإحداثها لأجسامهم والتي…